Autoriseret psykolog og HD i Informatik- og Økonomistyring

Erhvervspsykolog
Finn Weber

Forside Psykologisk konsultation Krisestyring og traumer Stress Karrierevejledning Konflikter Forandringer Kurser og workshops Kontakt

Medlem af:

Forebyg stress med en Personlig TænkeTank

Når vi falder ind i en daglig arbejdsrytme eller når den hektiske hverdag kalder, så overser vi let faresignaler, som advarer om langsom psykisk nedslidning.


Personlig TænkeTank giver dig tid og rum til at betragte din tilværelse - arbejdsmæssigt og privat - så du kan opretholde sundhed og trivsel til gavn for dig og din familie.

Og med en fysisk og mental sund krop, bevarer du friheden til selv at forme dit arbejdsliv og din karriere.

 

Gennem et forløb over tre møder afdækker vi sammen din arbejdssituation, og hvordan det hænger sammen med dit helbred og tilværelse som helhed.

Med forløbet opnår du:


Forløbet går over 6-7 uger og netop denne længere tidsperiode giver dig mulighed for at fastholde fokus og efterprøve de ting, vi drøfter.



Forløbet:

  1. Før første møde sender jeg dig materiale du kan udfylde og som giver mig grundlæggende informationer om dig selv, dine ressourcer og udfordringer og om dit job. På den måde kan jeg på forhånd danne mig et indtryk af dig og din situation.
  2. På et feedbackmøde gennemgår vi, hvad de første resultater siger, og hvordan det hænger sammen med dig og din tilværelse. I samtalen identificerer vi de første opmærksomhedspunkter og tiltag, du kan benytte.

  3. På et opfølgningsmøde drøfter vi dine erfaringer / udfordringer i forhold til de konkrete ting du har afprøvet eller forholdt dig til. Vi drøfter dit udbytte af metoder og råd og udvider / tilføjer metoder.

  4. På et afsluttende møde evaluerer vi sammen forløbet og dit udbytte og opsummerer, hvorledes du fremover kan beskytte dig mod stress, hvilke metoder du med fordel kan anvende i hvilke situationer, og hvilke særlige signaler der kan advare dig.

Pris

Virksomhedsbetalt:

Privat betalt:

DKK 4.195,- ekskl. moms.

DKK 3.195,- (momsfri ydelse).

© Copyright 2013-2024 Erhvervspsykolog Finn Weber - fw@finnweber.dk - 3013 7917